有些人打個噴嚏，彎腰提個重物，工作久坐後站起來，腰部發生突然疼痛，或是坐在日式榻榻米上打電腦就爬不起來，這些突然發生的嚴重腰痛，讓身體疼痛到無法轉動，屬於急性的腰部傷害，俗稱「閃到腰」。
很多人都有閃到腰的經驗，通常會覺得是自己沒注意，因姿勢不良而造成肌肉拉傷，過幾天就會好，所以很多人都不太在意。一般肌肉有可能因為錯誤的動作或不好的姿勢擠壓，而造成急性發作的拉傷或扭傷，可以透過休息、熱敷及藥物等方式，在2個禮拜內緩解症狀並逐漸回復。但如果是腰椎間盤突出、小面關節症候群、壓迫性骨折、腰椎退化及脊椎狹窄症等導致腰痛，就完全不能輕忽，需要讓醫師幫您做進一步的治療。【左圖：萬芳醫院復健醫學部邱俊傑醫師】
閃到腰是急性腰部傷害的統稱，但如果您有下列情形，建議到醫院做進一步的檢查和評估，讓醫生為您做適當的診療。
1.閃到腰的壯況常常反覆發生，如一個月閃到一次。2.除了腰痛外，疼痛會連貫到腿部，或者有麻木感等異常感覺。3.疼痛嚴重到躺在床上，連翻身都會痛。4.疼痛超過2個禮拜還沒好。（文/邱俊傑，萬芳醫院復健醫學部醫師）【右圖：造成腰部急性疼痛的原因很多，最好到讓醫生診療進行評估】
