如何緩解冷氣機症候群,萬芳醫院傳統醫學科蔡宗儒醫師有良方

外送員翁先生常常需要送餐到各公司行號,每次從室外進到有冷氣的環境時,經常頭痛、頭暈及肩頸痠痛,尤其是最近連日高溫,不適的情況更加頻繁,原以為只是疲勞和壓力的表現,想藉由復健按摩改善但不見起色,後來就醫治療,才知道原來自己是得到了所謂的「冷氣病」。

萬芳醫院傳統醫學科蔡宗儒醫師表示,翁先生的症狀是夏季中常見的冷氣病,又稱作冷氣機症候群,是一種生理現象而非病態性疾病,屬於身體對環境溫差改變的反應,處在低溫環境中,為了讓呼吸道滋潤容易出現咳痰、流鼻水,以及顫抖、肩頸痠痛(緊繃)、皮膚四肢發白或發紫等血液循環不良症狀。

冷氣病有幾大特徵:水腫、全身痠痛、頭暈、頭痛、容易感冒、手腳冰冷、皮膚乾燥搔癢、過敏症(鼻敏感、濕疹、哮喘等)、因自律神經失調而出現焦慮或胃酸過多等現象。如果出現其中3個或以上的特徵,就可能罹患了「冷氣病」。【左圖:萬芳醫院傳統醫學科蔡宗儒醫師】

不過未必是每個人進出溫差大的環境時都會不適,蔡宗儒中醫師點出,平時無運動習慣、心臟病病史、自律神經失調者,冷氣病的情況會更明顯,而自律神經失調的病人,遇到氣溫變化大時,易引起交感神經興奮,會造成更大的身心不適感,因此出入冷氣房時更要注意身體狀況。

蔡宗儒中醫師建議,保持運動的習慣,提升血液循環,留意環境溫差變化,進入冷氣房時穿上薄外套禦寒,防止血管突然收縮,頭與頸部避免直吹空調(風扇),減少額外的刺激加重緊繃感,才是預防冷氣病發作的正確方式。民眾也可以透過中醫調理如三伏貼,以溫熱屬性的藥材敷貼於穴位加強氣血循環,從根本改善免疫力。(文/萬芳醫院)

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