面對長壽社會，如何讓「活得久」進一步成為「活得健康、活得有品質」，已成為高齡教育的重要課題。臺北醫學大學發揮醫學大學的專業優勢，推動教育部第三人生大學試辦計畫，開設「高齡樂活及永續發展學分學程專班」，讓中高齡學員重新走進大學，以健康長壽為核心，從身體照護、健康促進、數位能力到永續生活，建立面向下一階段人生的學習基礎。
114學年度第三人生大學專班共有20位學員，課程結合本校在健康、醫療、高齡照護與跨域教育的特色，內容涵蓋「高齡者周全健康評估暨實驗」、「高齡者基本照護學」及「健康零碳生活」等主題。學員不僅學習如何理解高齡者的身體功能、照護需求與健康風險，也從日常生活出發，認識永續、零碳與健康生活之間的關聯。【左圖：「與校長有約」暨師生座談交流合影，吳麥斯校長（前排中）與第三人生大學「高齡樂活及永續發展學分學程專班」學員面對面交流】
課程設計並非只傳遞知識，而是強調將專業轉化為可實踐的生活能力。透過醫療健康專業師資、實務情境、校內資源與外部場域的串聯，學員逐步把「照顧自己、理解健康、預防失能」的概念帶回家庭與生活，也更有能力參與社區及社會服務。
對部分中高齡學員而言，重返大學的第一個挑戰，不一定是課程本身，而是校務系統、線上選課與數位學習工具。第一學期，學校透過紙本選課、集中說明與個別輔導，陪伴學員熟悉帳號登入、課程查詢與學習平臺；到第二學期，全體學員已能自行登入系統完成線上選課，展現明顯的自主學習能力提升。
學員也主動參訪北醫圖書館AI素養基地，認識場域設備、數位課程及AI應用資源。對長壽世代而言，數位能力已與健康資訊取得、醫療溝通、生活服務及持續學習密切相關；北醫因此將數位學習納入成人學習支持，使學員在熟悉大學生活的同時，也能逐步掌握未來健康生活所需的工具。
一年學習歷程中，第三人生學員逐漸從「課程參與者」轉化為能主動規劃、分享與貢獻的行動者。114學年度共辦理9場相關活動，涵蓋入學引導、學習關懷、師生交流與持續陪伴；學習與生活調查顯示，整體滿意度達100%，其中行政協助滿意度達4.83分（滿分5分），同儕相處、校園融入及學習支持亦獲高度肯定。學年尾聲，學員也以謝師宴向副校長與師長表達感謝，在課堂之外累積師生情誼與校園歸屬感。【右圖：第三人生大學學員於師生聚餐與蔡佩珊副校長、師長合影】
部分學員更將學習成果帶出教室：有人投入海外青年英語服務營，在跨世代與跨文化環境中運用職場經驗；有人結合高齡健康專業與過往經驗，提出社區樂齡健康講習企劃並獲聘擔任講師；也有學員延伸「健康零碳生活」課程，持續取得溫室氣體盤查、碳足跡與永續能源相關專業證照。這些成果呈現第三人生教育的真正價值——學習不是結束於修課，而是轉化為生活選擇、社會參與等新的角色。
學習也延伸到數位社群。第三人生學員自主成立「北醫30+大學TMU ALIVE」Facebook社群平臺，由余鎮洋、王姿方、黃綺瑩、郭莉祺4位學員共同組成編輯團隊，從內容發想、文章整理、視覺排版到日常經營皆由學員共同參與，分享30+世代的生活、學習、健康，以及在北醫的校園活動與成長歷程。
TMU ALIVE以「Learning Never Stops」為精神，希望保留30+學習者自己的生活感、幽默感與溫度。透過實際經營社群，學員不僅展現數位學習成果，也把同儕連結、內容創作與終身學習延伸到課堂之外，形成由學員自主發起、持續分享與彼此支持的交流平臺，也具體呈現第三人生教育從「學習者」走向「行動者」的歷程。
第三人生高齡學程的一年實踐，也為北醫後續成人高等教育奠定基礎。臺北醫學大學115學年度持續推動30+大學，從高齡樂活與永續發展出發，並與「全人口腔健康與樂齡照護」及「智慧醫療管理」學程相互呼應，讓健康長壽不只是單一課程概念，而是從身體功能、口腔健康、健康管理到智慧醫療與數位應用的完整學習路徑。【左圖：學員踴躍參與課堂互動與交流，展現高度學習熱忱及自主探索精神】【右圖：學員在高齡健康暨長期照護學系曾櫻枝副教授指導下，透過課堂實作學習健康照護知識，提升健康管理與自我照護能力】
北醫把醫療、健康、管理、口腔照護與數位科技等專業帶進成人學習，這對30歲以上、55歲以上甚至更高齡的學習者而言，大學不再只是取得學位的場所，而成為可以支持健康決策、職涯轉換、社會參與與生活實踐的平臺。當人生愈來愈長，持續學習就是延長健康餘命、維持自主與創造新價值的重要方法。
從重返教室、熟悉數位工具、主動經營學員社群，到把專業知識帶進家庭、社區與服務現場，第三人生大學學員用一年的學習證明：年齡不會限制成長，真正重要的是是否持續保有學習、連結與行動的能力。未來，北醫大將持續發揮醫療健康專業特色，以「健康長壽」為核心整合校內教學、醫療、管理與數位資源，陪伴不同年齡的學習者在更長的人生中維持健康、持續成長，也持續創造新的可能。（文/進修推廣處）【下圖：北醫持續以「健康長壽」為成人學習核心，將第三人生大學累積的經驗延伸至30+大學】
