進修推廣處舉辦「享受營養、健康、美味的美好~薑黃的科學意義與生活應用」分享會

臺北醫學大學進修推廣處於2015年1月24日在本校教學研究大樓,舉辦「享受營養、健康、美味的美好~薑黃的科學意義與生活應用」分享會。由進修推廣處張伊萍副進推長擔任引言人、韓柏檉進推長擔綱主持暨分享人,並邀請到保健營養學系謝明哲名譽教授、薑黃業者謝瑞裕(俗稱薑黃博士),計有170人次參與,先場座無虛席。

講座首先由本校保健營養學系謝明哲名譽教授,主講「吃出健康好身體」,介紹在日常生活中如何透過健康飲食來補充身體基礎營養,進一步調理身體達到抗老化、健康生活,此外更強調如遵守營養、保養、修養的「三養」生活,較容易達到每個人健康及長壽的理想。【圖:謝明哲名譽教授(立者)主講「吃出健康好身體」】

第2場活動由謝瑞裕以多年種植經驗分享「如何選擇好薑黃」,從介紹薑黃適合的種植地點開始,分析臺灣本土與進口薑黃的特性,他指出顏色越紅並不等同於薑黃素含量越高,並以檢驗報告數據來分辨出薑黃素含量的高低。最後再提醒聽眾,購買市售的薑黃粉要注意的包裝材料,因為薑黃粉雖是粉末狀,但含有精油成分,若與塑膠品接觸會溶出塑化劑,所以不適合以塑膠材質容器包裝。【圖:薑黃博士謝瑞裕先生(立者)分享「如何選擇好薑黃」】

第3場由進修推廣處韓柏檉進推長主講「我的健康日記」,他分享如何聰明排毒、健康吃,強調人生最重要的挑戰是「改變」;並公開自己的「清血排毒蔬果汁」食譜,蔬果汁內含:番茄、紅蘿蔔、酪梨、檸檬、甜菜根、蘆筍、菠菜、香菜、巴西利、老薑、肉桂粉、奇異果、藍莓、葡萄、蘋果、鳳梨、生亞麻子、生杏仁、生白芝麻、生南瓜子、生黑芝麻、生核桃、黑胡椒、蜂花粉、迷迭香、枸杞、乾海帶芽、紫色高麗菜、酵素、活性水、乾淨水等,每日一杯便可攝取生活所需的營養。【圖:韓柏檉進推長公開了自己的「清血排毒蔬果汁」食譜】

分享會活動中,同時展示薑黃實體並備有相關食品,如薑黃麵包、薑黃水等提供民眾食用,讓這次活動不僅能看、能學,更能吃到健康。

未來進修推廣處將秉持服務民眾的精神持續辦理健康講座課程,期望能使社會大眾擁有機會多元學習、建立正確的健康知識並運用於日常生活中,促進民眾福祉。(文/進修推廣處)
【左圖:民眾於休息時間品嘗薑黃相關食品】
【下圖:全體人員合影,第1排左起為謝瑞裕薑黃博士、謝明哲名譽教授、韓柏檉進推長】

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